今回は、首について解説していきます。 この記事を見ると、首周りの大問題 ストレートネックの改善に役立ちます！ ・姿勢が悪いと言われる ・首のコリで仕事に集中できない ・鋼のような肩をお持ちの方 そんな方にオススメ♪ では、自身の首の怪我を元に、骨…

今回は「正しい姿勢」って一体何？ ということについてお話します。 この記事を読むと、 ・骨格から見る姿勢のあり方が分かる ・正しい骨格になるための簡単首ほぐし が分かり、首が楽になって正しい骨格に 近づけます✨ 【本編】 踵・お尻・肩・頭を壁に付け…